Potrebbe essere sufficiente una corsetta nel parco di tanto in tanto, un’uscita in bici, la partita calcetto settimanale con gli amici o l’altrettanto canonico incontro di tennis del mercoledì...
E’ la nuova tendenza del fitness USA che può insegnarti molti efficaci metodi di allenamento. Avrete poche pause per riprendere fiato. Dalla corsa agli addominali, passando per flessioni, squat, affondi, trazioni alla barra, nuoto in mare aperto...
Con i corsi di Indoor Cycling dimagrisci pedalando a tempo di musica simulando percorsi e situazioni reali, e impari a conoscere e gestire le tue potenzialità atletiche. Se sei un ciclista e non hai tempo per allenarti...
Con l'uso di sacchi da allenamento, guantoni, cavigliere, manubri, piccoli bilancieri, elastici, step, fit ball, proposti alternativamente o in combinazioni sempre diverse tra di loro vi sottoporrete ad un allenamento completo che coinvolge e tonifica tutti i gruppi muscolari...