L'ultima tendenza del fitness USA
Boot Camp Fitness
E’ la nuova tendenza del fitness USA che può insegnarti molti efficaci metodi di allenamento. Avrete poche pause per riprendere fiato. Dalla corsa agli addominali, passando per flessioni, squat, affondi, trazioni alla barra, nuoto in mare aperto e lezioni teorico pratiche dei vari sport da combattimento e difesa personale con un occhio di riguardo alla “nobile arte”… tutto viene svolto con recuperi e tecniche mirate per migliorare le nostre capacità di:VELOCITA’, RESISTENZA ALLA VELOCITA’, TONICITA’ MUSCOLARE, POTENZIAMENTO E PROPRIOCETTIVA, attraverso la pratica e l’utilizzazione di:
- TECNICHE DI SPORT DA COMBATTIMENTO
- NUOTO
- CORSA
- USCITE IM MOUNTAIN BIKE
- BEACH RUGBY
- BEACH VOLLEY
- TECNICHE DI PATTUGLIAMENTO MILITARE
- USCITE IN CANOA